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チョコレートって本当に朝食べるのがおススメなの？ チョコレートは、まさに 『朝』 にこそ食べるのがおススメと言える様々な栄養素が含まれています。 カカオポリフェノール カフェイン テオブロミン 食物繊維 ビタミンE ナイアシン カルシウム マグネシウムチョコレートは一度にたくさん食べずに、少しずつ食べることが大切です。 チョコレートの含まれる「カカオポリフェノール」は水溶性の成分。 体内に入ってから約30分で効果を発揮しますが、その効果は2～3時間ほどしか続きません。 チョコレートの種類により、含まれる成分の量は異なります。 ここでは「カカオ70％含有チョコレート」を例に、食べるGo To Eatキャンペーン開催中日本最大級のグルメサイト「食べログ」では、京都で人気の朝食(モーニング)が食べられるチョコレートのお店 2件を掲載中。実際にお店で食事をしたユーザーの口コミ、写真、評価など食べログにしかない情報が満載。ランチでもディナーでも、失敗しない バレンタインデーは ラテン流ほめ殺しの術で Design Stories 朝食 チョコレート 血糖値